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KURSANGEBOT

Kinder ' s Pose

Bewegung und Entspannung

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1:1 Kurse / Personal-Coaching
"Der Körper ist der Übersetzer der Seele ins Sichtbare!"
(Ch. Morgenstern)
Yoga Kleingruppe
Kurse
1:1 Entspannungstraining
Im Einzelunterricht geht es nur um Dich!
Gestresste/r Chef*in oder Mitarbeiter*in, Rentner/in, Hausfrau/-mann...
Egal ob bei Dir zu Hause, im Büro, draußen in der Natur oder    im Studio. Und wenn Du unterwegs bist, dann auch Online in persönlicher Betreuung. Oder an ganz besonderen Orten.
Ich gehe auf Deine Wünsche und Bedürfnisse ein und entwickle gemeinsam mit Dir eine individuell auf Dich zugeschnittene Entspannungspraxis - für mehr Gesundheit und Wohlbefinden.
Preise:

60 Minuten Einzelunterricht:  80,00 EUR
75 Minuten Einzelunterricht:  95,00 EUR

auch als Geschenkgutschein erhältlich
Kleingruppen-Yoga
Meditation und Atmung
Mit sanften Dehnungen kümmern wir uns liebevoll um Deinen Rücken, lindern Beschwerden und bauen neue Muskulatur auf. Denn nur ein starker Rücken kann entzücken ;-)
In einzelnen Medical-Yoga Stunden nähern wir uns der
Anatomie unseres Körpers, schaffen Verständnis für unseren Körper und anatomisch korrekte Bewegungen. 
Gewinne so ein neues Körpergefühl.

Alle Kleingruppenkurse finden mit max. 4 Teilnehmer*innen statt.
Der ruhige Atemrhythmus fördert die Herzkohärenz, und bringt somit jede Menge positiver Folgen für Dich mit: Herz und Kreislauf kommen wieder ins Gleichgewicht, stressbedingte Beschwerden lassen nach.  Zudem werden Ängste abgebaut, und wir können uns viel besser von negativen Emotionen distanzieren. Dafür nehmen Konzentrations-, Lern- und Entscheidungsfähigkeit deutlich zu .

In diesem Kurs erfährst und spürst Du die Wohltat richtigen Atmens für mehr Gleichgewicht und Gelassenheit in Deinem
Leben. Und gewinnst neues anatomisches Verständnis über die Kunst des richtigen Atmens.
Preise: 

60 Minuten Meditation & Atmung (Gruppenkurs):      25,00 EUR
60 Minuten im Einzelunterricht:                                             75,00 EUR
Preise: 

75 Minuten klassisches Hatha- Yoga:       20,00 EUR 
75 Minuten Medical-Stuhl-Yoga
(bei Knie-&Hüftgelenksbeschwerden):    25,00 EUR 

Um den für Dich passenden Kurs zu finden, nimm gerne Kontakt zu mir auf:

Preisänderungen behalte ich mir ausdrücklich vor, sie werden gegebenenfalls auf dieser Seite aktualisiert.

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